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【天之游】 硒都旅游的十条线路

天之游tianzhiyou2020-03-25 15:19:46



湖北省恩施州公布了十条硒旅游线路,涵盖乡音之旅、老家之旅、康体之旅、古韵之旅、浪漫之旅、怡情之旅、观光之旅、疗养之旅、候鸟之旅、度假之旅十个特色主题。

  恩施土家族苗族自治州是湖北省唯一的少数民族自治州、唯一的国家全域旅游示范区创建州。恩施自然资源异常丰富,森林植被覆盖率达70%以上,拥有“世界唯一探明的独立硒矿床”和“全球最大的天然富硒生物圈”,享有“世界硒都”“鄂西林海”“华中药库”“烟草王国”“天然氧吧”等美誉。

  恩施也是巴文化的发祥地、著名的歌舞之乡,有世界文化遗产唐崖土司城,有“东方情人节”之称的恩施女儿会,有享誉世界的土家摆手舞,是世界经典民歌《龙船调》的故乡。恩施有可与美国科罗拉多大峡谷媲美的“恩施大峡谷”、有世界上容积最大的溶洞腾龙洞,有中国南方最富魅力的原始森林坪坝营,有风景如画的八百里清江山水画廊,形成了2家5A级景区、16家4A级景区的高等级景观集群。

  


图为航拍恩施州风光

  附录:恩施十条硒游线路

  追忆别样乡愁 走进桃源秘境

  恩施补硒养生玩——乡音之旅(一)

  【恩施 巴东 建始 宣恩 来凤 咸丰 利川4日游】

  行程亮点:走进世界硒都恩施,沐浴风情弥漫、乡愁缭绕的恩施原始的美丽乡村,看人间桃源留存,追寻原住乡村风情足迹,寻找儿时的乡愁记忆,吃恩施富硒农家土菜,远离城市的喧嚣,在高浓度负氧离子村寨溪边享受仙人生活;住宿农家,体验农家生活,从事农耕体验,于宁静的夜晚数天上的星星,听山风微微的低吟,感受清晨第一缕阳光的温馨与清新。接受大自然馈赠给我们的好环境、好空气、好食品!

  行程安排:第1天:游览国家AAA级景区、湖北旅游名村巴东【野三关石桥坪】、古老石板老街【石垭子】,之后参观【红岩寺良水桃缘】和【红岩寺吴国桢故居】,以及土家风情古镇【恩施土家女儿城】。

  第2天:游览【小溪古村落】和国家AAA级景区【恩施枫香坡侗族风情寨】。

  第3天:游览始建于乾隆年间的宣恩【庆阳坝凉亭街】、国家AAAA级景区【伍家台贡茶文化旅游区】、【狮子关】景区和“中国最美乡村”、湖北旅游名村、国家AAAA级景区来凤【杨梅古寨】。

  第4天:游览湖北省首批“宜居村庄”【麻柳溪】和国家文物保护单位【大水井古建筑群】。

 
图为航拍恩施州风光
 

  山上层层桃李花 云间烟火是人家

  恩施补硒养生玩——老家之旅(二)

  【恩施 巴东 来凤 咸丰 利川5日游】

  行程亮点:恩施,梦鹤居士顾彩笔下的桃花源,刘禹锡笔下的竹枝词里下里巴人歌唱地,这片中国西部的香格里拉,刚刚撩开她神秘的面纱。

  恩施,曾经的封闭,没有工业革命的喧嚣。这里只有青山绿水,蓝天白云。

  恩施,一个有故事的地方。男人河里,还有曾经的纤夫拉纤的身影,女人谷中有奶奶说过不知多少遍的红手印,清江两岸仍有披着蓑衣的垂钓老翁,土司城里还在演着儿时看过的那些背新姑娘上花轿的节目,女儿城美食飘香不知撕破多少人家的纸窗,杨梅古寨里走在古桥上听山风吟唱,油榨坊里听爷爷讲山外的故事,乡间小道听百鸟歌唱,龙船水乡则还在响着“妹娃要过河,那个来背我”的吆喝,大水井还在讲述着祠堂里的家训……

  恩施!炊烟既会伴朝阳升起,也会随夕阳而香溢乡村。

  行程安排:第1天:游览堪称山、水、林、泉、峡、洞等的绝美组合,集奇、险、秀、幽于一体的国家AAAA级景区【三峡女人谷】和有“男人河”赞誉的【神农溪纤夫文化走廊】。

  第2天:游览清江画舫游【大清江旅游区】和土家风情古镇【恩施土家女儿城】。

  第3天:游览全国规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽,集中展现了恩施民俗风情、土家文化、土司制度与土家建筑风格的中国土家族地区标志性工程,国家AAAA级景区【恩施土司城】和“中国最美乡村”、湖北旅游名村、国家AAAA级景区来凤【杨梅古寨】。

  第4天:游览【川洞田园乡村游景区】,随后赴集古、奇、秀、幽、野于一体的国家AAAA级景区【坪坝营国家森林公园】。 第5天:游览我国目前集西方建筑与土家建筑特色于一体的规模最大、保护较好、艺术价值极高的古建筑群——国家文物保护单位、国家AAAA级景区【大水井古建筑群】和世界25首著名的民歌《龙船调》的发源地【龙船水乡景区】。

 

 
恩施州石门河景区巴盐古道

  几朵白云浮蓝天 万里林海醉氧归

  恩施补硒养生玩——康体之旅(三)

  【恩施 巴东 建始 咸丰 利川7日游】

  行程亮点:恩施,位于北纬30度线上,中国地势二、三级阶梯的过渡带。这里充满了神秘,充满了好奇,这里的山川是典型而美丽的喀斯特地貌。这里绝壁环峰丛,清江升白云,地缝连天坑。这里是一个集雄、奇、险、俊于一体的山水画廊。来一次恩施,醉美于恩施的奇山异水!来一次恩施,给自己的身体洗一次肺!来一次恩施,给自己的身体补一次硒!来一次恩施,为健康与生命加一次油!

  行程安排:第1天:游览国家AAAAA级景区【神农溪】。

  第2天:游览国家AAAA级景区【三峡女人谷】和素有“世界第一古人、中国第一古河、巴楚第一古道、施南第一佳要”之称,集古、幽、奇、险于一体的国家AAAA级景区【石门河】。

  第3天:游览国家AAAA级景区【野三峡水上风光】,下午走进黄鹤桥峰林。

  第4天:游览【川洞田园乡村游景区】,随后赴集古、奇、秀、幽、野于一体的国家AAAA级景区【坪坝营国家森林公园】。

  第5天:游览湖北旅游十大名片之一、世界最大的洞穴、的国家AAAA级景区【腾龙洞】和湖北十大旅游名片、国家AAAAA级景区、美国科罗拉多大峡谷的姊妹峡谷【恩施大峡谷】。

  第6天:游览国家AAAAA级景区【恩施大峡谷】的【七星寨】景点,之后赴土家风情古镇【恩施土家女儿城】。

  第7天:游览世界最大、形成时间最早具有典型喀斯特地貌的国家AAAA级景区【梭布垭石林】。

 

 

恩施州石门河景区问心谷

  千年古风多浪漫 百里画卷展奇观

  恩施补硒养生玩——古韵之旅(四)

  【恩施 巴东 建始 宣恩 来凤 咸丰 利川6日游】

  行程亮点: “妹娃儿要过河,那个来推我?”这句脍炙人口的歌词,洋人也能对答,这里是世界25首优秀民歌之《龙船调》的故乡,当“妹妹你坐船头,哥哥我在岸上走”的歌声传唱于大街小巷时,人们都想知道这些越听越有味的歌词是那里的时候,恩施也就成了世界追逐的热点,恩施也以民歌地标地名扬中外。

  来一次恩施,不仅空气富含相当于其他地方几十倍甚至几百倍的负氧离子,能让人在这里呼吸到最新鲜的空气,欣赏到北纬30度造就的美丽而神秘的风景,给自己的身体补充到所需要的硒,更能在歌舞如潮中沉醉。

  恩施,在哪里?

  在《诗经》、唐诗、宋词的行间里,在竹枝词、《龙船调》的旋律里,在人类起源的化石里,在醉氧的急救室里,在硒都金匾的鎏金里。

  行程安排:第1天:游览有“男人河”赞誉的【神农溪纤夫文化走廊】。

  第2天:游览国家AAAA级景区【石门河】和土家风情古镇【恩施土家女儿城】。

  第3天:游览全国规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽,集中展现了恩施民俗风情、土家文化、土司制度与土家建筑风格的中国土家族地区标志性工程,国家AAAA级景区【恩施土司城】和集生态观光、贡茶文化体验、休闲度假养生于一体的国家AAAA级景区【伍家台贡茶文化旅游区】。

  第4天:游览国家级文物保护单位【彭家寨】吊脚楼群以及中国南方保存最完好,修造时间最早的磨崖石窟、国家AAAA级景区【仙佛寺】。

  第5天:参观世界文化遗产、始建于元代初期,历时470余年【唐崖土司城遗址】和国家AAAA级景区【黄金洞】。

  第6天:参观始建于明末清初,集西方建筑与土家建筑特色于一体的规模最大、保护较好、艺术价值极高的古建筑群——国家文物保护单位、国家AAAA级景区【大水井古建筑群】和世界25首著名的民歌之一的《龙船调》发源地、国家AAAA级景区【龙船水乡景区】。

 
图为恩施大峡谷内的峰谷峰林

  苗家阿哥是暖男 土家幺妹称娇娇

  恩施补硒养生玩——浪漫之旅(五)

  【恩施 巴东 建始 来凤 利川6日游】

  行程亮点:恩施,是多民族聚居区,土家族人勤劳勇敢、豁达乐观、浪漫重情。

  “男人河”纤夫暖男阳刚,拉出爱恋在纤绳上荡悠悠,女儿会的对歌对出阿哥幺妹的甜蜜蜜,摆手舞摆得吊脚楼滋滋的响。

  行程安排:第1天:游览集奇、险、秀、幽于一体的国家AAAA级景区【三峡女人谷】。

  第2天:游览民歌《黄四姐》的故乡、集古、幽、奇、险于一体的国家AAAA级景区【石门河】和国家AAAA级景区、【中国恩施土家女儿城】。

  第3天:游览曾多次举办”恩施女儿会”的中国最美石林,国家AAAA级景区【梭布垭石林】,随后赴建始参观国家AAA级景区【朝阳观】。

  第4天:游览中国最美乡村”、湖北旅游名村、国家AAAA级景区来凤【杨梅古寨】,【麻柳溪羌寨】。

  第5天:游览世界25首优秀民歌之一《龙船调》的发源地国家AAAA级景区【龙船水乡】和湖北旅游十大名片之一,国家AAAA级景区【腾龙洞】。 第6天:游览集雄、奇、险、峻、绝于一体、湖北十大旅游名片、国家AAAAA级景区【恩施大峡谷】。

 

 

恩施州风光

  天恩一方诗意 地施一片神话

  恩施补硒养生玩——怡情之旅(六)

  【世界硒都—恩施、利川7日游】

  行程亮点:恩施市是迄今为止“全球唯一探明独立硒矿床”所在地,境内硒矿蕴藏量居世界第一,还是世界天然生物硒资源最富集的地区,被誉为“世界第一天然富硒生物圈”,2011年9月19日,在第十四届国际人与动物微量元素大会(简称TEMA14大会)•国际硒资源开发利用研讨会上,恩施被授予“世界硒都”荣誉称号。恩施是一个四季有景,四季可游的全天候旅游目的地。夏天可以到这里度假避暑观光,秋天可以到这里赏层林尽染,霜花映地的美景,冬则可以见到自然的冰雪世界,春可到这里观百花盛开,一年四季皆是养生补硒圣地。

  行程安排:第1天:游览世界最大、形成时间最早具有典型喀斯特地貌的国家AAAA级景区【梭布垭石林】。

  第2天:游览国家AAAA级景区【恩施土司城】,国家AAA级景区【恩施枫香坡侗族风情寨】和土家风情古镇【恩施土家女儿城】。

  第3天:游览集雄、奇、险、峻、绝于一体、湖北十大旅游名片、国家AAAAA级景区【恩施大峡谷】。

  第4天:乘清江画舫游览【恩施清江蝴蝶涯】。

  第5天:游览湖北旅游十大名片之一,国家AAAA级景区【腾龙洞】和世界25首优秀民歌之一的《龙船调》发源地国家AAAA景区【龙船水乡】。

  第6天:游览国家文物保护单位、国家AAAA级景区【大水井古建筑群】和位于利川市西部,山顶基本平齐,草场无垠,云海苍茫,风景美丽的【齐岳山】。第7天:游览森林密布、气候凉爽、宁静自然、风情独特,保留着土家族愿生态特色的【苏马荡】。

 

 
恩施州风光

  莫道沧桑路漫漫 更有惊喜梦蓝蓝

  恩施补硒养生玩—观光之旅(七)

  【宣恩 来凤 鹤峰、咸丰5日游】

  行程亮点:恩施是鄂西南地区到现在都还保留着土家族苗族生活的方式的地方。这里有建于1600多年前的仙佛寺,有影响世界的文化遗产——唐崖土司城,有千年古杨梅群落——杨梅古寨!有罕见的原始森林——坪坝营国家森林公园。这里没有受到工业的污染,这里山青水绿天蓝,这里民风淳朴,这里的食品含硒量高,空气负氧离子丰富,是难得的度假养生天堂……

  行程安排:第1天:游览始建于乾隆年间的宣恩【庆阳坝凉亭街】,宣恩【伍家台旅游区】和世界文化遗产【唐崖土司城遗址】。

  第2天:游览【川洞田园乡村游景区】和集“古、奇、秀、幽、野”于一体的【坪坝营国家森林公园】和国家AAAA级景区来凤【杨梅古寨】。

  第3天:游览中国南方保存最完好,修造时间最早的磨崖石窟、国家AAAA级景区【仙佛寺】和鹤峰【董家河旅游区】。

  第4天:游览鹤峰【满山红烈士陵园】,宣恩【椿木营旅游度假区】和中国传统古院落——宣恩县长潭河乡【侗寨卢家院子】。

  第5天:游览宣恩【狮子关】景区 。黄莺也爱新凉好

恩施州风光

  飞过青山影里啼

  恩施补硒养生玩——疗养之旅(八)

  【巴东建始度假补硒10日疗养】

  行程亮点:雄美的三峡从巴东激情穿越,鄂西屋脊挺拨于三峡岸边;土家族的母亲河——清江最美段与建始野三峡交汇自境内而过,建始店子坪的古道在诉说着入蜀的风景与新时代愚公移山的传奇;建始流传着黄四姐的歌声…… 自恩施市发现独立硒矿床以来,在巴东野三关再次发现一处新的矿床带,是补硒的绝佳之地,山好,空气则好,水好,则负氧离子高,人好,则客人心情好。这里是仁者、智者、情者的天堂。

  行程安排: 1—3天:赴巴东野三关石桥坪村,这里有独立的硒矿床,住在民宿,吃在农家,丰富的有机硒食品与饮用水,给自己的身体补硒。还可参观野三关森林花海

  第4—6天:赴当代愚公精神再现地——建始县店子坪村,这里是一个以绿色为底色,以红色为旗帜,入住当地民宿,吃农饭,让含硒丰富的绿色食品与饮用水呼吸含高负氧离子的空气,为身体加油,为健康加分。

  第7—9天:赴建始花坪,花坪乡位居建始县中南部,是古时“川盐入湘”的重要通道。境内山峦重叠起伏,呈立体性状态,山丘、平坝、盆地、槽坦交错。地势东低西高,南低北高,中国最清的江——清江从境内穿越而过,野三峡更是闻名遐迩,黄鹤桥登高远望,雄俊壮观…… 入住农家民宿,吃地道的农家自种绿色富硒食品,饮含硒丰富的泉水,漫步于田间小道,赏蓝天白云,青山绿水,观小西湖风景,闲时也可以去国家AAAA级景区黄鹤桥走走,或乘船于清江观山水绝景。

  第10天:返程!结束愉快的补硒养生之旅!


恩施州风光

  云中家园多小憩 惬意且在夏季里

  恩施补硒养生玩——候鸟之旅(九)

  【利川度假补硒10日疗养】

  行程亮点:中国凉城利川,是一片高山丘陵地区,拥有丰富的旅游资源。这里气候宜人,是消夏避暑的绝佳地,高浓度的负氧离子,爽爽的空气,风情独特的美食,歌舞如潮的欢乐,吸引着中国“候鸟族”云集利川,尽享利川夏季的春风和秋季的舒爽。

  行程安排:第1—3天:赴利川柏杨镇,民俗文化底蕴深厚,有国家级文物保护单位大水井古建筑群,是世界优秀名歌《龙船调》的发源地。入住民宿,吃在农家,吃农家自种的含丰富的有机硒食品与饮用水,给自己的身体补硒。闲时可以去国家AAAA级景区【大水井】游玩。

  第4—6天:赴利川南坪或马前,南坪乡位于湖北省恩施州利川市的西北部、齐岳山麓以北,地势平坦。是利川的“鱼米之乡”,是远近闻名的避暑游玩的旅游胜地,独特的高山草场,齐岳山成为南坪天然的绿色屏障,秀丽的田园风光如诗如画,坐落在湘淹坝的朝阳洞,洞中景色“奇、幽、美”。具有500多年历史的“如膏书院”见证了南坪丰厚的历史文化底蕴。入住农家。闲时可以去国家AAAA级景区【龙船水乡】游玩参观。

  第7—9天:赴利川谋道,是湖北最西边的高山乡镇,有“黄连之乡”、“水杉之乡”、“黄花之乡”的美誉。入住当地宾馆,吃地道的农家自种绿色富硒食品,饮含硒丰富的泉水,漫步于田间小道,赏蓝天白云,青山绿水,观小西湖风景,闲时也可以去【鱼木寨】游玩。

  第10天:返程!结束愉快的补硒养生之旅!

 
图为航拍恩施州风光

  留住青青须早为 老翁白发“硒”青丝

  恩施补硒养生玩— 度假之旅(十)

  【恩施建始利川度假养生15日游】

  行程亮点:恩施地处湖北西部,位于长江三峡与张家界中间,享有“鄂西林海”、“世界硒都”、“华中药库”等美誉。

  “世界硒都”恩施、拥有全球罕见的富硒生物圈,是迄今为止“世界唯一的独立硒矿床”所在地,是世界天然生物硒资源最富集的地区,境内硒矿蕴藏量居世界第一。四季分明的气候特征,高负氧离子,含有丰富有机硒的食品与饮用水造就了这片高寿的地区。同时,特有的自然资源优势与土家风情造就了丰富的旅游资源,恩施已成为国内国外旅游观光、度假养生的中国旅游新发现,中国中部地区最具吸引力的旅游目的地。

  行程安排:第1天:赴恩施,入住有“世间男子不二心,天下女儿第一城”、国家AAAA级景区【中国恩施土家女儿城】品富硒特色餐,感受中国的相亲之都,西部首家文化旅游商业古镇的魅力。

  第2天:前往国家AAA级景区,集中体现中国新农村建设的典范【枫香坡侗族风情寨】。

  第3-4天:赴恩施沐抚,入住农家或酒店,漫步于林荫小道古镇之中,感受大山的巍峨与雄奇,也可去观赏国家AAAAA级景区恩施大峡谷的美丽奇观。

  第5-6天:赴宣恩千户土家水田坝,体验水田坝土家风情民宿,期间,可游览庆阳古街、洗草坝、锣圈岩天坑地址奇观,还可到梨园黄坪采摘品尝美味的黄金梨。宣恩椿木营运动休闲旅游区。椿木营运动休闲旅游区海拔约1800米,气候凉爽,骑马、露营、垂钓、水上娱乐等活动丰富多彩,椿木营高山小土豆、高山芸豆、高山腊肉、高山有机蔬菜健康营养,椿木营白三七、鸡爪黄连、厚朴、野生天麻、野生党参等中药材资源丰富,非常适合休闲、度假、养生。

  第7-10天:赴利川南坪或马前,南坪乡位于湖北省恩施州利川市的西北部、齐岳山麓以北,地势平坦。是利川的“鱼米之乡”,是远近闻名的避暑游玩的旅游胜地。闲时可以去国家AAAA级景区【龙船水乡】游玩参观。

  第11-12天:赴建始花坪,入住农家民宿,吃地道的农家自种绿色富硒食品,饮含硒丰富的泉水,漫步于田间小道,赏蓝天白云,青山绿水,观小西湖风景,闲时也可以去国家AAAA级景区黄鹤桥走走,或乘船于清江观山水绝景。

  第13-14天:赴巴东野三关石桥坪村,这里是将军故里,古树参天,石桥天成、鸡犬相闻,这里有独立的硒矿床,住在民宿,吃在农家,丰富的有机硒食品与饮用水,给自己的身体补硒。

  第15天:返程。



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